La mejor forma de iniciar la tercera temporada es hablando sobre el gran poder curativo y de tranquilidad que ofrece la meditación. En este episodio expongo puntos relevantes sobre el famoso libro “Come, Reza, Ama”. Principalmente sobre cómo la literatura nos puede acompañar en esta pandemia y darnos importantes lecciones sobre la sencillez y la importancia de tomarnos un minuto para nosotros mismos.

Desde Argentina🇦🇷 se une en este episodio un invitado muy especial para hablar sobre lo que es la felicidad y como podemos ser felices desde la perspectiva de un ser humano de 15 años y otro de 20. A final de cuentas terminamos conociendo mejor a los demás que a nosotros mismos; para ti, ¿Qué es la felicidad? ¿Cuál es la clave de la felicidad? Únete a HAUS y encuentra tu propia respuesta.

Dejemos de culpar al 2020. Menos victimización y más responsabilización. Este 2021 es tu oportunidad para buscar el bienestar que TANTO TE MERECES. Aún nos queda mucho tiempo de confinamiento por delante, tú decides si quieres pasar este año igual que el anterior o si lo empleas para crecer, sanar y hacer algo bueno de tu tiempo y de ti mismo.

HAUS: ¡SEGUNDA TEMPORADA! Después de que 11 países escucharon la primera temporada, era obvio que el viaje debe continuar. Este episodio piloto de la segunda temporada, hablo un poco sobre las adversidades que todos hemos tenido en diferente medida a causa del confinamiento y cómo a pesar de que a veces podemos tener la sensación de “estar en pausa” en realidad la vida sigue, ¿y tu? También✨ bienvenido a esta segunda temporada de HAUS. Síguenos en Fb: Haus Salud mental e IG: @haus.saludmental y @pauul.garcia

Finaliza esta primera temporada con el episodio 7 “Dejar ir” en el que habló y comparto contigo la importancia de soltar todo aquello que ya ha cumplido su función en nuestra vida, para poder seguir adelante ligeros, livianos, físicamente y mentalmente. Muchas gracias por apoyar este proyecto que hoy finaliza su primera temporada. EN LA VIDA CADA FINAL ES UN NUEVO COMIENZO.

Disfruta de la segunda parte de este episodio. Todos sus mensajes, opiniones, sugerencias, etcétera siempre serán bienvenidos, gracias por todo su afecto, Ig: @pauul.garcia Twitter: @pauul_garcia

¿Que es la salud mental y que puedo hacer para encontrarla o mantenerla? Desde mi perspectiva, quise hablar sobre lo que es la salud mental y cómo en el transcurso de la vida se nos van atravesando obstáculos que poco a poco nos van haciendo la carga más grande al punto de que podemos perder nuestra paz. Disfruta de ambas partes de este nuevo episodio.

¿Realmente sabes recibir las cosas buenas de la vida, o te sientes en deuda cuando alguien te da un regalo o hace un favor por ti? ¿Pagar un regalo con otro regalo? ¡Que locura! Para este quinto episodio exploramos porque debemos ser agradecidos y corresponder a los demás en el momento OPORTUNO sin sentirnos en deuda o sentir que debemos salir corriendo a cumplir con creces nuestro “deber” con los demás simplemente porque han sido buenos de corazón con nosotros. SEAN FELICES. Espero todos sus mensajes, opiniones y sugerencias en mis redes, IG: @pauul.garcia Twitter: @pauul_garcia

El Tema principal de este episodio: el valor de ser mujer. Cómo debemos voltear a ver a nosotras mismas para describir: qué significa ser mujer? Cada mujer debe comenzar a crear su propio concepto de lo que significa ser mujer, encaminado a descubrir quien soy yo en realidad, cuál es mi identidad. Si no puedo mirar a esa mujer en el espejo con amor, ¿como pretendo que los demás me vean así? Para este episodio recibimos a La primer invitada de lujo: Eva Torres, Psicoterapeuta y maestra en terapia Ericksoniana breve. Para platicar sobre el significado de ser mujer, las relaciones patológicas o “tóxicas”, el machismo en el país, el camino de autodescubrimiento para la mujer (y el hombre) y cómo se lleva a cabo un proceso simbiótico entre el femenino y el masculino dentro de cada ser humano, que nos lleva a vivir en esta realidad. Para ponerse en contacto con la maestra Eva Torres sus redes y numero se menciona al inicio y al final del episodio. Bienvenidos a mi Haus y gracias a esta gran mujer por compartir con todos su experiencia y conocimiento, sobre todo por aceptar ser La primer invitada de honor en este proyecto.

Para este tercer episodio recibimos cálidamente la aparición especial de la psicóloga (en formación) y comediante Ariana Estrada, al mismo tiempo que tocamos el tema de la difícil etapa de transición entre la infancia y la adolescencia, además de cómo podemos ayudar a otros a través de gestos cotidianos muy sencillos y como estos son importantes. Este confinamiento nos está enseñando que las pequeñas cosas de la vida son las más valiosas en realidad, de esto trata este episodio. Y nuevamente un agradecimiento a Ariana por su aparición especial. Sígannos en IG @pauul.garcia @berthlave

El Pride Month ha llegado a su fin pero el orgullo no. Acompáñame a descubrir porque es importante tolerar, apoyar y respetar las diferentes causas sociales aunque no nos identifiquemos del todo con ellas. En la actualidad las redes sociales nos pueden estresar y generar en nosotros ansiedad y obligaciones por cumplir con el molde que allí se dicta, alimentando en el fondo posibles inseguridades. Hoy más que nunca es importante amar y respetar tu cuerpo para encontrar tu camino hacia la felicidad, la plenitud y el bienestar, por eso únete a escuchar este episodio donde el grito en el fondo es luchar por el amor, la paz y la aceptación.

En este primer episodio les doy la bienvenida a mi Haus, y hablo sobre cómo el confinamiento puede producir grandes problemas en nuestros hábitos y estado emocional y cómo podemos encontrar una solución a través de la comunicación con personas de confianza y la búsqueda de ayuda con profesionales de la salud mental. Igualmente aprovecho para hablar un poco sobre mi propio proceso terapéutico y partir de ello enviar un mensaje de apoyo a quien lo pueda necesitar. Todo el contenido vertido en este nuevo podcast viene de mi visión, mi opinión y mi esencia como persona.