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Voici la première interview d'une nouvelle série sur Haum Cast !

À travers ce podcast, je souhaite montrer comment le yoga peut impacter positivement notre vie. J'ai donc choisi, pour cette série de témoignages, des élèves de Haum Yoga qui ont comme allié le yoga dans leur quotidien.

Dans ce premier épisode, je vous présente Alizée. Psychologue indépendant et grande passionnée de cuisine, Alizée nous partage comme le yoga l'accompagne dans son quotidien.

Les sujets que nous avons abordé :

• Les bienfaits du yoga dans un quotidien bien chargé
• Des conseils simples à mettre en place pour une pratique du yoga régulière - et plaisante
• Comment le yoga accompagne Alizée dans son quotidien en tant que psychologue, pour elle-même et ses patients
• L'incroyable impact des activités manuelles et du mouvement en conscience sur notre système nerveux
• Pourquoi respecter ses limites dans le yoga nous aide à nous respecter nous-mêmes au quotidien

• Lorsque l'on exerce un métier de service, comment prendre soin de soi avant de prendre soin des autres ?
• La motivation doit-elle toujours être moteur ?

Cette conversation est un vrai boost, elle m'a beaucoup inspirée !

Retrouvez Alizée sur Instagram :

• @alizee_psy
• @zazieencuisine
• Son blog de cuisine (ce lien renvoie vers sa recette du Banana bread, je vous recommande d'essayer la version vegan, tout simplement incroyable !)