16. Savourer l'instant présent

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Haum Cast - Yoga sans écran

Fiona Fromental

25 episodes

5 days ago

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et laissez-vous guider au fil des poses en vous connectant à votre respiration, votre corps et votre esprit. Des cours audio proposés par Fiona Fromental, professeur de yoga en fondatrice de la plateforme de yoga en ligne Haum Yoga https://haumyoga.fr/. https://www.instagram.com/haum.yoga/

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16. Savourer l'instant présent - Méditation

Haum Cast - Yoga sans écran

9 minutes 45 seconds

2 years ago

16. Savourer l'instant présent - Méditation

Bienvenue dans cette nouvelle méditation pour savourer l’instant présent.

Se poser dans l’instant présent est une démarche simple et puissante. Plus vous la pratiquerez, plus vous en sentirez les bienfaits. On apprendra aujourd'hui a percevoir le réel, ici et maintenant, vers l’instant présent.

📲 Pour pratiquer en vidéo, téléchargez l'application Haum Yoga :

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