Com tantos padrões de beleza cada vez mais inalcançáveis e imagens de mulheres perfeitas nas redes sociais fica cada vez mais difícil manter a autoestima elevada, até mesmo porque somos constantemente bombardeadas com parâmetros do que devemos ser enquanto esposas, namoradas, filhas, profissionais para no fim, sermos perfeitas. Mas e como não pirar a cabeça e se manter confiante em meio a tudo isso, para em uma relação conseguir manter a saúde, a sanidade e não surtar? Neste episódio, a jornalista Cecília Santos, a publicitária Monnalisa Coelho e a psicóloga especialista em análise do comportamento, Laura Campos discutem como as exigências da sociedade em relação às mulheres impactam em nossa saúde mental e o que dá pra fazer e não se sobrecarregar tanto com as expectativas e ainda manter a cabeça em equilíbrio e sã. O episódio conta com o depoimento da jornalista Gabriela Almeida e da farmacêutica Carolinne Macedo. Escuta ai!