In deze eerste volledige aflevering van Hart-op deel ik iets wat mij op dit moment veel bezighoudt: het gevoel van veiligheid en wat je daarmee kunt als zanger en coach. Aan de hand van de polyvagaal theorie vertel ik meer over dit systeem, hoe je lichaamssignalen herkent en welke tools er zijn om hier positieve invloed op te hebben. Uiteraard maak ik ook de koppeling met zingen en zangcoaching.
Wil je reageren op de podcast, heb jij gouden tips rondom veiligheid of input voor volgende afleveringen? Mail dan naar ingevanasseldonk@gmail.com of stuur een DM op Instagram: @ingevanasseldonk.