第9回　ヨガニードラ-究極のリラクゼーション（解説編）

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Harmonic life style

TAMISA

22 episodes

6 days ago

京都にあるヨガスタジオTAMISAから配信中。インストラクターの日々の気づきや皆さんと共に考えたいこと、シェアしたいことを話しています。インストラクターのリアルなライフストーリーをお届けします。 Instagram「TAMISA」日々更新中💫 https://instagram.com/yogastudio_tamisa?utm_medium=copy_link

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第9回　ヨガニードラ-究極のリラクゼーション（解説編）

Harmonic life style

6 minutes 13 seconds

4 years ago

第9回　ヨガニードラ-究極のリラクゼーション（解説編）

今回はヨガニードラについて。頭が騒がしいときや、疲れているときにとてもおすすめのヨガです。解説編と実践編に分かれています。