Взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и медицины от марафонца-любителя Алексея Лихарева и врача анестезиолога-реаниматолога Сергея Симбирцева. От нас вы узнаете результаты свежих исследований, связанных со спортом, практические советы, а также неочевидные тематические подборки.
18+
All content for Hardtalk is the property of Хардтолк and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и медицины от марафонца-любителя Алексея Лихарева и врача анестезиолога-реаниматолога Сергея Симбирцева. От нас вы узнаете результаты свежих исследований, связанных со спортом, практические советы, а также неочевидные тематические подборки.
18+
Hardtalk выпуск 20 Голодные в комнате и тайна 10000 шагов
Hardtalk
24 minutes
4 years ago
Hardtalk выпуск 20 Голодные в комнате и тайна 10000 шагов
В двадцатом выпуске подкаста Hardtalk анестезиолог-реаниматолог Сергей Симбирцев и марафонец-любитель Алексей Лихарев обсудили тайну 10000 шагов, интервальное голодание и важность ежедневной физической нагрузки. А также ответили на вопросы из clubhouse, но они остались за бортом этого выпуска.
01:02 благодарности
01:45 три чпока: темы выпуска
03:23 про то, откуда взялись 10 000 шагов
05:02 про риск смерти у женщин
06:00 про хитрую японскую компанию
07:50 про сжатие сфинктера
08:31 про жиросжигание, интенсивность тренировок и продолжительность отдыха
12:53 про интервальное голодание
16:24 про ограничения и противопоказания для интервального голодания
17:04 про фастинг и бег
18:39 про мертвых викингов на марафонах
22:00 про невероятно большую кровать
Яндекс.Музыка
https://music.yandex.ru/album/10955666
YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCvsLdAoHfJU2MkR6Qbqx5Gg
VK
https://vk.com/hardcorerunning
Apple Podcasts
https://podcasts.apple.com/ru/podcast/hardtalk/id1509066889
Castbox
https://castbox.fm/va/2782887
Почта:
hardtalkpodcast@yandex.ru
Hardtalk
Взгляд на происходящее вокруг сквозь призму спорта и медицины от марафонца-любителя Алексея Лихарева и врача анестезиолога-реаниматолога Сергея Симбирцева. От нас вы узнаете результаты свежих исследований, связанных со спортом, практические советы, а также неочевидные тематические подборки.
18+
