Et si le bonheur était un muscle qu'on pouvait entraîner chaque jour ?

Et si c'était un état à constater et à définir plus qu'une destination à atteindre.

Dans cet épisode je vous partage ma définition du bonheur extraite de ma pratique et de mes lecctures (Mo Gawdat L'équation du bonheur, Mani Hesam Le muscle du bien-être).

Et je vous propose de prendre de conscience de ce qui génère du bonheur en vous et de créer votre propre routine, un peu comme si vous vous entrainiez à courir un marathon, je vous propose de vous entraîner à développer votre bonheur.

Pourquoi me direz-vous ?

Pour améliorer votre bien-être

Pour préserver votre santé

Pour inspirer votre entourage

Pour améliorer vos performances que ce soit en sport ou au niveau professionnel.

Et comme le dit si bien mon amie Sandrine Deluard, vous avez toutes les ressources en vous pour développer votre bonheur.

Je vous souhaite tout le bonheur du monde !