¡Bienvenidos al episodio final de la primera temporada de Happymente Podcast! En este capítulo tan especial, quiero abrirte las puertas a mi mundo y compartir contigo lo que pasa por la mente de alguien que ha enfrentado la depresión. ¿Qué pensamientos me rondaban? ¿A qué temía? ¿En qué creía? Y, lo más importante, ¿cómo logré mantenerme vivo en medio de esa tormenta?Este es, sin duda, el episodio más personal que he creado hasta ahora. Mi intención al compartir mi experiencia es que tomemos conciencia de que la depresión puede tocar la puerta de cualquiera de nosotros. Está bien pedir ayuda; reconocer que no estamos bien no es un signo de debilidad, sino de valentía.

Es nuestra responsabilidad como sociedad entender y apoyar a quienes atraviesan momentos difíciles. Hemos dejado atrás la época en la que buscar apoyo era visto como algo negativo. Ahora más que nunca, es fundamental hablar abiertamente sobre estos temas. Así que acompáñame en este viaje de reflexión y autoconocimiento.