Happymente podcast está de regreso 😃🥳
En esta nueva temporada vamos a tener invitados y en este episodio vamos a hablar de un tema que todos necesitamos pero que muchas veces dejamos de lado: el descanso.
Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. Y para conversar sobre cómo convertir el sueño en un hábito que potencie nuestra salud mental, emocional y física, invité Manrique, experto en temas de Fitness, Nutrición y Mindfulness, quien nos comparte su propia rutina nocturna y sus mejores tips para dormir profundamente.
Así que ponte cómodo o cómoda… y acompáñanos a descubrir el poder de un buen descanso.
RRSS:
https://www.instagram.com/nicolasquesadacoach/
https://www.instagram.com/manriquetomaswellness/