Ett samtal som spänner över många viktiga teman: sorg och psykisk ohälsa men också nyfikenhet, mod och hur man står upp för sig själv i vardagen.

Amanda delar sin starka berättelse om hur förlusten av en älskad blev startpunkten för hennes egen resa – till att arbeta med hälsa, välmående och inre styrka.

Vi pratar om hur man kan omvandla smärta till mening, hur compassion förändrar vår inre dialog och varför vägen till balans börjar med att våga lyssna inåt.