Happy Moi, un podcast pour prendre soin de toi… et qui te fait du bien.
Dans un monde où tout va trop vite, Happy Moi est ton rendez-vous pour ralentir, respirer et remettre l’essentiel au cœur de ta vie : toi.
Chaque épisode aborde un thème concret de bien-être personnel et d’équilibre : la gestion du stress, la confiance en soi, les relations amicales et amoureuses, l’importance du sommeil, l’art de se reposer, la gratitude, la joie, les passions… bref, tout ce qui nourrit ton quotidien et ton énergie.
Je m’appelle Gaël Chatelain-Berry, auteur, conférencier et podcasteur passionné par le bien-être. Dans Happy Moi, je partage des réflexions, des clés pratiques et des interviews de spécialistes pour t’aider à trouver plus de sérénité, d’optimisme et d’équilibre entre vie pro et perso.
🎧 Si tu cherches un podcast feelgood, inspirant et authentique, qui t’apporte des pistes concrètes pour mieux vivre au quotidien, Happy Moi est fait pour toi.
Parce que prendre soin de toi, c’est la meilleure façon de prendre soin des autres.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Happy Moi, un podcast pour prendre soin de toi… et qui te fait du bien.
Dans un monde où tout va trop vite, Happy Moi est ton rendez-vous pour ralentir, respirer et remettre l’essentiel au cœur de ta vie : toi.
Chaque épisode aborde un thème concret de bien-être personnel et d’équilibre : la gestion du stress, la confiance en soi, les relations amicales et amoureuses, l’importance du sommeil, l’art de se reposer, la gratitude, la joie, les passions… bref, tout ce qui nourrit ton quotidien et ton énergie.
Je m’appelle Gaël Chatelain-Berry, auteur, conférencier et podcasteur passionné par le bien-être. Dans Happy Moi, je partage des réflexions, des clés pratiques et des interviews de spécialistes pour t’aider à trouver plus de sérénité, d’optimisme et d’équilibre entre vie pro et perso.
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Vieillir sans honte : et si c’était (enfin) une libération ?
Dans une société obsédée par la jeunesse, parler du vieillissement reste presque tabou.
Et pourtant… vieillir, c’est vivre. 🌿
👉 Dans cet épisode de Happy Moi, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Agnès Molinier, autrice du livre J’ai passé l’âge (éditions First).
Une conversation sincère, puissante et pleine d’humour sur ce que signifie accepter l’âge sans s’y résigner.
💬 Quelques idées fortes :
🌸 Vieillir, c’est apprendre à s’aimer autrement — à instaurer, comme le dit Agnès, “une histoire d’amour avec soi-même”.
🚫 “J’ai passé l’âge” peut être une barrière… ou une libération.
👁️🗨️ Le regard des autres fait mal — mais le nôtre est souvent le plus cruel.
🤝 La transmission, la solidarité, le dialogue entre générations : les vrais remèdes à l’isolement.
💪 Vieillir, c’est aussi se donner le droit de dire non, d’aller à son rythme, de s’écouter.
🎧 Dans cet épisode, on parle d’agisme, de féminisme, de virilité, de corps qui change, de fierté retrouvée et d’acceptation.
Et si vieillir, c’était surtout apprendre à ne plus avoir peur ?
00:00 Intro & pourquoi parler de l’âge (présentation d’Agnès Molinier, cadre de l’épisode)
02:00 Le déclencheur pro : éviction, vulnérabilité & tabou du mot « vieille »
04:50 « J’ai passé l’âge » : de barrière à libération (Compostelle, renversement de sens)
06:19 Femmes, corps, agisme & « dernier défi féministe » (MeToo, ménopause, honte → fierté)
11:29 S’adapter & transmettre : enfants ou pas, solidarité intergénérationnelle, dialogue avec les proches
15:20 Oser nommer, travailler l’acceptation, patience… jusqu’au message final : « une histoire d’amour avec soi-même »
20:40 Conclusion : vieillir sans peur, avec curiosité et bienveillance envers soi-même
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