Happy Moi, un podcast pour prendre soin de toi… et qui te fait du bien.
Dans un monde où tout va trop vite, Happy Moi est ton rendez-vous pour ralentir, respirer et remettre l’essentiel au cœur de ta vie : toi.
Chaque épisode aborde un thème concret de bien-être personnel et d’équilibre : la gestion du stress, la confiance en soi, les relations amicales et amoureuses, l’importance du sommeil, l’art de se reposer, la gratitude, la joie, les passions… bref, tout ce qui nourrit ton quotidien et ton énergie.
Je m’appelle Gaël Chatelain-Berry, auteur, conférencier et podcasteur passionné par le bien-être. Dans Happy Moi, je partage des réflexions, des clés pratiques et des interviews de spécialistes pour t’aider à trouver plus de sérénité, d’optimisme et d’équilibre entre vie pro et perso.
🎧 Si tu cherches un podcast feelgood, inspirant et authentique, qui t’apporte des pistes concrètes pour mieux vivre au quotidien, Happy Moi est fait pour toi.
Parce que prendre soin de toi, c’est la meilleure façon de prendre soin des autres.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
Happy Moi, un podcast pour prendre soin de toi… et qui te fait du bien.
Dans un monde où tout va trop vite, Happy Moi est ton rendez-vous pour ralentir, respirer et remettre l’essentiel au cœur de ta vie : toi.
Chaque épisode aborde un thème concret de bien-être personnel et d’équilibre : la gestion du stress, la confiance en soi, les relations amicales et amoureuses, l’importance du sommeil, l’art de se reposer, la gratitude, la joie, les passions… bref, tout ce qui nourrit ton quotidien et ton énergie.
Je m’appelle Gaël Chatelain-Berry, auteur, conférencier et podcasteur passionné par le bien-être. Dans Happy Moi, je partage des réflexions, des clés pratiques et des interviews de spécialistes pour t’aider à trouver plus de sérénité, d’optimisme et d’équilibre entre vie pro et perso.
🎧 Si tu cherches un podcast feelgood, inspirant et authentique, qui t’apporte des pistes concrètes pour mieux vivre au quotidien, Happy Moi est fait pour toi.
Parce que prendre soin de toi, c’est la meilleure façon de prendre soin des autres.
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.
ÇA Y EST... c'est la vraie première de Happy Moi, mon nouveau podcast. Et , excellente nouvelle, la chanteuse, autrice, artiste multifacettes Emma Daumas a accepté d'être la marraine de ce beau projet.
Dans cet entretien, nous avons échangé autour d’une question universelle : comment être (et rester) une personne heureuse ? 🌞
Au fil de la conversation, on parle de parcours de vie, de résilience, d’ancrages familiaux et culturels, et de ces moments où l’on se perd… mais aussi où l’on se retrouve.
✨ Tu découvriras :
✅ Ce qui fait la différence entre “avoir une vie remplie” et “se sentir heureux”.
✅ Pourquoi les blessures et les épreuves forgent notre force intérieure.
✅ L’importance de nos racines et de nos repères pour construire le présent.
✅ Comment retrouver son équilibre quand on perd pied.
✅ Des clés simples pour cultiver le bonheur au quotidien, même dans les tempêtes.
Un échange sincère et inspirant, qui rappelle que le bonheur n’est pas un état figé, mais un chemin.
0:00 – 3:30 — Retrouvailles & contexte Mise en place, souvenirs communs, pourquoi cette discussion maintenant.
3:30 – 7:00 — Les coulisses de la notoriété Vitesse, exposition, attentes et premiers apprentissages.
7:00 – 11:00 — Confiance vs regard des autres Gérer les critiques, rester soi, poser ses limites.
11:00 – 15:00 — Trouver l’équilibre de vie Articuler travail, perso et bien-être sans se perdre.
15:00 – 19:00 — Résilience & fidélité à ses valeurs Rebondir, choisir ce qui compte, tenir son cap.
19:00 – 23:01 — Conclusion & clés à emporter Leçons concrètes, ce qu’Emma retient, ce que chacun peut appliquer.
N'hésitez pas à vous abonner, mettre des commentaires, des étoiles ou des pouces levés... ça... c'est mon Happy Moi... à moi ;-)
Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.