Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój
Szymon Pachołek
3 episodes
8 months ago
Dzisiaj porozmawiamy sobie na temat diety. W pierwszej części tej serii poruszam ogólne podejście do rozpoczęcia przygody ze zmianą nawyków żywieniowych co w mojej opinii jest kluczowe.
Przydatne linki i materiały:
http://bit.ly/2iDgnW5
http://bit.ly/2zRCHj3
Grupa Zdrowy Rozsądek w Sporcie - https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
Mój FP: https://www.facebook.com/Pachol123/
Instagram: pachol_123
All content for Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój is the property of Szymon Pachołek and is served directly from their servers
with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.
Dzisiaj porozmawiamy sobie na temat diety. W pierwszej części tej serii poruszam ogólne podejście do rozpoczęcia przygody ze zmianą nawyków żywieniowych co w mojej opinii jest kluczowe.
Przydatne linki i materiały:
http://bit.ly/2iDgnW5
http://bit.ly/2zRCHj3
Grupa Zdrowy Rozsądek w Sporcie - https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
Mój FP: https://www.facebook.com/Pachol123/
Instagram: pachol_123
008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty
Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój
27 minutes 6 seconds
8 years ago
008: Cardio vs Interwały na redukcji? Mity i Fakty
W dzisiejszym odcinku rozmawiam na temat treningu cardio oraz interwałowego w kontekście redukcji tkanki tłuszczowej.
Odpowiadam np na takie pytania jak:
-Czy interwały zawsze są lepsze i skuteczniejsze od cardio?
-Czy EPOC jest naprawdę tak ważny?
-Czy faktycznie adaptujemy się do cardio? Jeżeli tak to co możemy zrobić?
-Wady i zalety każdego z rodzajów treningu
-Inne
Zapraszam serdecznie do przesłuchania i zostawienia recenzji!
Facebook: https://www.facebook.com/Pachol123/
Instagram: https://www.instagram.com/pachol_123/
Grupa Na FB Zdrowy Rozsądek w Sporcie: https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
Happy Medium Podcast: Odżywianie| Trening | Edukacja| Rozwój
Dzisiaj porozmawiamy sobie na temat diety. W pierwszej części tej serii poruszam ogólne podejście do rozpoczęcia przygody ze zmianą nawyków żywieniowych co w mojej opinii jest kluczowe.
Przydatne linki i materiały:
http://bit.ly/2iDgnW5
http://bit.ly/2zRCHj3
Grupa Zdrowy Rozsądek w Sporcie - https://www.facebook.com/groups/524608341210562/
Mój FP: https://www.facebook.com/Pachol123/
Instagram: pachol_123
