Jak wyjść z trybu autopilota i zwrócić uwagę na szczegóły🌟 Czy czujesz, że codzienność stała się rutyną? W 57. odcinku podcastu Happy Kids Talk przyglądam się temu, jak wiele rzeczy robimy automatycznie, będąc na autopilocie. Odkryj, jak można przełamać tę rutynę i zacząć dostrzegać drobne, ale ważne szczegóły w naszym życiu.
W tym odcinku dowiesz się:
- (00:58) O ważnym „aha momencie” i jak rutynowe nawyki mogą wpływać na naszą codzienność.
- (02:36) Dlaczego mimo planów, codzienne nawyki, takie jak korzystanie ze schodów czy automatyczne działanie, mogą stać się trudne do zmiany.
- (04:01) O fascynujących eksperymentach pokazujących, jak trudno zauważyć detale w naszym codziennym życiu.
- (05:32) Jakie są pozytywne aspekty rutyn i nawyków, takie jak efektywność, dyscyplina, rozwój osobisty i redukcja stresu.
- (07:23) Jak ważne jest zwracanie uwagi na detale w relacjach z bliskimi i co Ewa odkryła o sobie i swojej rodzinie.
- (08:07) Jak małe zmiany, takie jak przypomnienie sobie, by częściej się uśmiechać, mogą mieć duży wpływ na nasze interakcje z dziećmi.
- (09:36) O sposobach radzenia sobie z silnymi nawykami i jak wsparcie zewnętrzne, takie jak przypomnienia od bliskich, może pomóc w zmianach.
Podziel się swoimi doświadczeniami i pomysłami na wyjście z trybu autopilota na stronie
www.happykidstalk.pl/57.
💌 Nie przegap nowych odcinków! Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać powiadomienia o najnowszych odcinkach i dodatkowe materiały wspierające naukę angielskiego. Sprawdź
www.happykidstalk.pl po więcej!
Follow Ewa:
Oceń, skomentuj i subskrybuj ten podcast!
Jeśli lubisz Happy Kids Talk, proszę zostaw swoją ocenę i komentarz! Dzięki temu więcej osób usłyszy o tym podcaście.Dzięki za słuchanie i do usłyszenia w kolejnym odcinku! 💖
