In dieser Folge Happy, Healthy & Confident spricht Aline ehrlich über ihre Jahre zwischen Diäten, Essanfällen, Sportzwang, Blähbauch, PMS und Kopfschmerzen – und darüber, wie sie erst in der Zusammenarbeit begann zu verstehen, dass all das Signale ihres Körpers waren.
Aline dachte lange: „Ich hab keine Essprobleme – ich ernähre mich doch gesund und mache Sport.“ Doch hinter Disziplin und „Clean Eating“ steckte ein ständiger innerer Druck, Kontrolle und das Gefühl, nie genug zu sein. Über 25 Jahre lang gefangen in der Diät-Essanfall-Spirale!
Heute sind ihre Zyklusbeschwerden, PMS und Kopfschmerzen verschwunden, und sie darf ihren Körper endlich wieder spüren – frei von Regeln, Angst und Kontrolle.
💡 Food Freedom Academy
➤ http://www.fembalina.de/foodfreedomacademy
💡 Unverbindliches Loslass-Gespräch
➤ http://www.fembalina.de/
💡 Folge mir auf Instagram @itsfembalina
➤ https://www.instagram.com/itsfembalina/
💡 Mehr über FemBaLina
➤ http://www.fembalina.de
➤ hallo@fembalina.de
✨ Wenn dir diese Folge gefallen hat, lass mir gerne eine ehrliche Bewertung da und folge mir, um keine Episode mehr zu verpassen.
Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung