Il nome non è accattivante, ma questo esercizio proposto da Elena è davvero potente per superare momenti di blocco.Si divide in 4 fasi:1) la Visualizzazione Negativa (immagina il peggio del peggio che potrebbe accadere se decidessi di fare una cosa)2) l'Elenco Preventivo (stila un elenco di azioni da intraprendere perché si riduca al minimo la possibilità che questo scenario possa effettivamente verificarsi)3) il Piano d'Emergenza (crea un elenco di cose o azioni che farai per tornare alla situazione di partenza)4) dai una Valutazione di Intensità da 1 a 10 (rappresenta quanto faticoso sarà mettere in atto tutte queste azioni per rimettersi in carreggiata)Può essere fatto per qualsiasi azione che magari in questo momento vorremmo fare, ma non agiamo: stare davanti alla telecamera, aprire una pagina social, cambiare metodo di lavoro o qualunque cosa tu abbia in mente per dare di nuovo slancio alla tua pratica professionale. https://happydentalprofessional.com/