Willkommen beim Podcast Happiness Hacks!
Hier dreht sich alles um mentale Gesundheit, gesunde Stressbewältigung und Meditation! @juliaaaavictoriaa
https://instagram.com/juliaaaavictoriaa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
https://www.stresscoachberlin.de
In diesem Podcast möchte ich Dir hilfreiche Tipps und Ratschläge geben, um Deine mentale Gesundheit zu verbessern und Deine Stressbewältigung zu unterstützen. Oft ist das moderne Leben sehr hektisch und stressig und deshalb ist es wichtig, dass Du dir Zeit nimmst, um dich um Deine mentale Gesundheit zu kümmern.
- Wie kann man Stress abbauen und mentale Gesundheit zu stärken
-Meditationen, Entspannungsübungen, Atemtechniken
- die Bedeutung von Achtsamkeit und wie Du deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen kannst, um Deine mentale Gesundheit zu verbessern.
- Wie kann man gesunde Gewohnheiten und Routinen entwickeln, um Stresslevel zu reduzieren und mentale Gesundheit zu verbessern
Ich hoffe, dass dieser Podcast Dir helfen wird, Deine mentale Gesundheit zu stärken. Bleib dran und höre regelmäßig rein, um mehr über mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Meditation zu erfahren!
Willkommen beim Podcast Happiness Hacks!
Hier dreht sich alles um mentale Gesundheit, gesunde Stressbewältigung und Meditation! @juliaaaavictoriaa
https://instagram.com/juliaaaavictoriaa?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
https://www.stresscoachberlin.de
In diesem Podcast möchte ich Dir hilfreiche Tipps und Ratschläge geben, um Deine mentale Gesundheit zu verbessern und Deine Stressbewältigung zu unterstützen. Oft ist das moderne Leben sehr hektisch und stressig und deshalb ist es wichtig, dass Du dir Zeit nimmst, um dich um Deine mentale Gesundheit zu kümmern.
- Wie kann man Stress abbauen und mentale Gesundheit zu stärken
-Meditationen, Entspannungsübungen, Atemtechniken
- die Bedeutung von Achtsamkeit und wie Du deine Gedanken und Gefühle bewusster wahrnehmen kannst, um Deine mentale Gesundheit zu verbessern.
- Wie kann man gesunde Gewohnheiten und Routinen entwickeln, um Stresslevel zu reduzieren und mentale Gesundheit zu verbessern
Ich hoffe, dass dieser Podcast Dir helfen wird, Deine mentale Gesundheit zu stärken. Bleib dran und höre regelmäßig rein, um mehr über mentale Gesundheit, Stressbewältigung und Meditation zu erfahren!
In dieser Folge erzähle ich dir, was Mentaltraining wirklich bedeutet und welche Annahmen dabei eine Rolle spielen. Ich erkläre dir, wo Mentaltraining angewendet wird, ob im Sport, im Berufsleben oder im Alltag. Außerdem teile ich vier konkrete Methoden mit dir, wie auch du deine mentale Stärke gezielt trainieren kannst. Begleite mich auf diesem spannenden Weg und entdecke, wie du dein Denken positiv beeinflussen kannst!
