Suchst du nach einem Weg, dein Leben positiv zu gestalten und dein volles Potenzial zu entfalten?
Dann bist du hier genau richtig!
Der Jugendpodcast "Happiness Express" bietet dir wertvolle Tipps und praktische Übungen zum Thema Mental Health.
Steig ein und verbessere deinen Mindset und lass uns dich auf deinem Weg zum Glück begleiten.
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In dieser Folge begrüßen wir Karoline Schachl im Studio – und das verdanken wir einem ganz spontanen Gespräch! Als Karoline Schachl unserem Host Karoline Schöndorfer den Habit-Tracker vorgestellt hat, war schnell klar: Diese Idee gehört in den Podcast.
Gemeinsam sprechen wir über die Kraft von kleinen täglichen Gewohnheiten, wie man mit dem Habit-Tracker mehr Klarheit und Motivation in den Alltag bringt – und warum es so befriedigend ist, ein kleines Kästchen abzuhaken.
Ein großes Danke an Karoline Schachl für ihren inspirierenden Zugang zu Routinen, Selbstfürsorge und persönlichem Wachstum.
Hör rein und finde heraus, wie du dir mit ganz einfachen Mitteln neue Gewohnheiten aufbauen kannst, die wirklich bleiben.
Hier findest du eine Vorlage für den Habit-Tracker: