Enflamasyon, yani iltihaplanma, vücudun doğal savunma cevabı.
Ama kronikleştiğinde ödemden eklem ağrılarına, metabolik değişimlerden ruh haline kadar pek çok sorunun temelinde yer alıyor.
Bu bölümde:
Enflamasyonun ne olduğu ve belirli bölgede olursa neye yol açtığı
Neden günümüzde bu kadar önemli hale geldiği
Yaşlanma ile “inflammaging” süreci
Kadınlarda menopoz döneminde enflamasyonun artmasının nedeni
Lenf sistemiyle bağlantısı
Ve enflamasyonu azaltmak için günlük hayatta yapılabilecek basit adımlar
Sadece 3 dakikada, bedeninin sessiz ama güçlü süreçlerini daha iyi anlamaya hazır mısın?