Hallo :) kennt ihr das, wenn ihr euch in euren eigenen Gefühlen nicht ernst nehmt, weil es so viele Menschen gibt, die in schwierigeren Situationen sind, als ihr es seid? Oder weil ihr das zumindest glaubt? Mir geht es öfters so, dass ich mir nicht erlaube, meine Gefühle zu fühlen, weil ich denke, ich würde mich doch nur zu doof anstellen, um einfach glücklich zu sein. Dabei ist es doch völlig subjektiv, was für dich schlimm ist. Wenn du unglücklich bist, dann ist das genug, um sagen zu können "ja, ich bin gerade unglücklich." Selbst wenn es noch millionen von anderen Menschen gibt, die auch auf ihre Weise unglücklich sind. Du musst keine Kriterien erfüllen, damit es dir schlecht gehen darf. Dir darf es einfach schlecht gehen. Und all deine Gefühle dürfen da sein.

Erwähnte Folgen:  

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