Le cycle menstruel, ce n'est pas que les règles. Alors qu'est-ce que c'est ? Comment faire la différence entre un cycle en santé et un cycle qui ne l'est pas ? Quelles idées fausses circulent encore sur le cycle menstruel ? Que devons-nous savoir pour le vivre de manière épanouissante ?

 Aujourd'hui, avec Gaëlle Baldassari, fondatrice du mouvement Kiffe ton cycle - j'entame une série de 3 épisodes sur le cycle menstruel. Ce premier épisode regroupe des connaissances pour comprendre et accueillir nos variations (naturelles) d'humeurs et d'énergie au fil des mois. Gaëlle nous répète aussi qu'il n'est pas normal d'avoir mal pendant ses règles. (Nous ferons un focus sur les pathologies du cycle dans le deuxième épisode dédié à l'endométriose). Et c'est souvent cette association réductrice cycle = règles = douleur qui nous empêche de voir que chaque phase du cycle menstruel, chaque énergie qui nous traverse a des avantages pour nous. Connaitre et comprendre les spécificités de la physiologie féminine n'est pas un essentialisme. Bien au contraire, c'est la porte d'entrée vers l'accueil de soi, le respect de soi par soi-même et les autres. 

Dans cet épisode nous répondons -entre autres- aux questions suivantes : 

Pourquoi s'intéresser au cycle menstruel ? 

Qu'est-ce que le cycle menstruel ? 

Comment faire la différence entre un cycle en santé et un cycle qui ne l'est pas ? 

Le syndrome des ovaires polykystiques : au quotidien, comment ça se passe ? 

Pour en savoir plus sur les travaux de Gaëlle, retrouver-la sur : 

www.kiffetoncycle.fr

ou sur instagram à @kiffetoncycle