Le yoga,

C’est avant tout une philosophie de vie. Incarnée dans le corps et l'esprit : Une Posture / Une présence / Un souffle.

Cette pratique nous invite à choisir en conscience le regard que l'on pose sur une situation, à accueillir ce qui est. Sans nier les douleurs, les inconforts : c'est choisir de marcher en s'accompagnant soi-même.  Avec Naïs, on a parlé des dépressions dans le sport, des marins qui perdent le cap et de la quête d'une jeune femme de 20 ans : vivre selon ses valeurs, le partage, le contentement et bien d'autres encore.