vendég: Orosz Réka, szabadúszó kreatív szakember (social media manager, art director)
ebben a mély és őszinte beszélgetésben Réka elmeséli, hogyan vezetett a gyerekkori teljesítménykényszer és a kreatív ipar kihívásokkal teli világa a kiégéséhez. mesél arról is, hogyan talált vissza önmagához, miként tanult határokat húzni, és mi segítette őt a felépülésben.
főbb témák:
gyerekkor, lázadás és a művészeti pálya választása
egyetemi élmények itthon és Angliában
a munkahelyi kiégés fázisai és tünetei
a freelancer lét kihívásai: önkizsákmányolás, alulárazás
terápia, sémák és önszeretet
újratervezés: saját projektek, új fókusz, emberi munkahelyi kapcsolatok
miért érdemes meghallgatnod?
ha valaha is kételkedtél magadban, ha nem tudtad, hogyan mondj nemet, vagy ha azt érzed, hogy a munkád felemészt – ez az epizód neked szól. Réka története segít felismerni, hogy nem vagy egyedül, és van kiút.
🎙️ hallgasd meg, és ha tetszett, oszd meg valakivel, akinek szüksége lehet rá!
- - - - - - - - -
kapcsolat:
egyéni és csoportos coaching, employee wellbeing programok: banandras.hu
iratkozz fel a heti HAC hírlevélre!
csatlakozz a HAC közösség fb csoporthoz!
kövess az instagramon @halottnakacoach!
adásnapló és blog: halottnakacoach.hu
ADNI JÓ - legyél te is mecénás!
egyszeri támogatás:
revolut: @andrasban
iratkozz fel a halottnak a coachra a patreonon exkluzív tartalmakért és támogasd a munkámat havi 1 kávé árával!