W tym odcinku wracamy do tematu zmiany i stawiamy tezę: zmiana jest trudna. Dlaczego? Przechodzimy przez różne rodzaje zmian i dyskomfort związany z wprowadzeniem ich w życie. Od codziennych nawyków, przez nasze postępowanie, punkty zwrotne w życiu jak zmiana pracy czy zakończenie relacji po skomplikowane i powolne zmiany społeczne. Usłyszycie sporo o naszych osobistych trudach i trochę też o tych globalnych. Miłego słuchania! W tym odcinku: (00:54) - temat odcinka: dlaczego zmiany są trudne? (02:30) - proces decyzyjny Uli i gdzie zaczynają się zmiany (04:31) - szybka metoda na zmianę u Zosi (06:25) - konto na IG @twojerelacje, Sylwii Wolnej-Rybak (07:07) - co się przydaje przy wprowadzaniu zmian (08:50) - przykład z życia: przerywanie innym (13:54) - nowe nawyki i myśli przy ich wprowadzaniu (19:25) - zadawanie sobie odpowiednich pytań w okresie zmian (22:25) - strach przed niewiadomą i różne podejścia do różnych zmian (27:29) - nieodłączne dyskomforty przy zmianach (35:38) - zmiany zachodzące w społeczeństwie (40:23) - zmiany społeczne w małej i dużej skali