「自分いじめ」はしていませんか？
「どうせ無理」「やっても無駄」…私たちは、無意識のうちに自分を否定する言葉をかけてしまいがちです。
今回のエピソードでは、そんな「自分いじめ」から脱却し、ジャーナリングで「自分と仲良し」になる方法を深掘りします。
心の中で繰り返される厳しい声を客観的に見つめ、その正体を見抜く方法を解説。「自分は本当はどうありたいのか？」という問いかけを重ねることで、自分にとっての「一番の応援者」になるためのヒントが満載です。
ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待ちしております。
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毎週土曜
HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。
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曲名「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO
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