
「静かだから気づける」
今回は、たっくんが初めての坐禅体験をレポート!坐禅で「無になる」ことがどれほど難しいかを体感し、心のざわつき、そして「雑念」との向き合い方を語ります。
番組では、坐禅とジャーナリングが、喧騒の中でも自分を見失わないための「心の軸」を育むという共通点を深掘り。忙しい日々の中、自分の中心を保つためのヒントが満載です。
ぜひ聴いて、あなた自身の心の声に耳を傾けるきっかけにしてみてください。
ジャーナリングやノートに関するご質問、ご感想、ご意見もお待ちしております。
📒更新スケジュール
毎週土曜
HAGUKUMU NOTEは、株式会社はぐくむが創業から17年間、延べ5,000人以上ものコーチングや場づくりを通じて培った知見をもとに、豊かな人生をはぐくむためのオリジナルな問いとワークシートを含めたジャーナリングノートです。
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「Home」「Log Cabin」作曲 RYU ITO
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