Ep. 7 Autocompasión: cómo aprendí a ser más linda conmigo misma

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Haciendo cómodo lo incómodo

Val Glez

8 episodes

1 day ago

Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.

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Ep. 7 Autocompasión: cómo aprendí a ser más linda conmigo misma

Haciendo cómodo lo incómodo

45 minutes 56 seconds

2 months ago

Ep. 7 Autocompasión: cómo aprendí a ser más linda conmigo misma

Este episodio es especial porque por primera vez lo grabo en video.

Esta semana el tema del que quiero hablar es de la autocompasión, porque creo que el primer paso para poder cambiar nuestra vida es aprender a tratarnos con mucho más amor y no tiene que ser con grandes acciones, a veces solo empieza reconociendo las cosas buenas que si hay en nosotros. Aquí te cuento lo que a mi me ayudo y espero también te sirva.

Agradezco mucho tu tiempo por estar aquí. Si te gusto este episodio compártelo con gente que crees le podría ayudar.

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