Haciendo Alma es un espacio de reflexión que fundamentalmente busca que nos cuestionemos nuestra esencia, y que volvamos nuestra mirada hacia dentro de nosotros, para propiciar transformaciones facilitadoras de un mejor vivir.
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Haciendo Alma es un espacio de reflexión que fundamentalmente busca que nos cuestionemos nuestra esencia, y que volvamos nuestra mirada hacia dentro de nosotros, para propiciar transformaciones facilitadoras de un mejor vivir.
En el podcast de hoy, hablaré sobre lo que es el estrés, los efectos que produce en lo emocional, en lo mental y en lo físico, y cómo el mindfulness nos ofrece una vía para disminuir sus efectos.
Haciendo Alma
Haciendo Alma es un espacio de reflexión que fundamentalmente busca que nos cuestionemos nuestra esencia, y que volvamos nuestra mirada hacia dentro de nosotros, para propiciar transformaciones facilitadoras de un mejor vivir.
