A veces, sin darnos cuenta, construimos refugios para protegernos del dolor…Pero con el tiempo, esos refugios se convierten en jaulas donde nos cuesta reconocernos.
En este episodio de PsicoMomentos hablamos del exilio interior: ese proceso silencioso en el que dejamos de escucharnos, de sentir y de estar presentes en nuestra propia vida.
Aprender a volver a ti no significa derrumbar tus defensas, sino reconciliarte con lo que te protege y lo que te limita.Una reflexión breve, pero profunda, sobre la autenticidad y el reencuentro interior.
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