¿Como manejar la ansiedad y el estres?

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Hablando Entre Nosotras

Jolie Avant

25 episodes

1 week ago

Si te preguntas cómo ser una mejor mamá sin olvidarte de ti; Cómo crear un negocio mientras mantienes una carrera o una casa; Como vivir una vida saludable. Como crear una red de apoyo y tener mejores relaciones. Entonces este es tu espacio. Cada semana conoceran mujeres inspiradoras que nos daran herramientas para tener una vida mas alineada con lo que queremos.

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Self-Improvement

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¿Como manejar la ansiedad y el estres?

Hablando Entre Nosotras

39 minutes 54 seconds

2 years ago

¿Como manejar la ansiedad y el estres?

En este episodio hablaremos con la Psicóloga y Coach de Vida, Viviana Villamayor. Por más de 10 años, Viviana ha ayudado a muchas mujeres a controlar el estrés y la ansiedad. Viviana nos brindará herramientas para mantener la calma mental y vivir en el presente. Hablaremos sobre mindfulness y el autocuidado.

Puedes encontrar a Viviana en:

https://msha.ke/diariamente.es

Instagram: @diariamente.es

Facebook: diariamente.es

Email: info@diariamente.es