En este episodio, abordamos el arte de retomar buenos hábitos como si estuviéramos reiniciando un videojuego tras una larga pausa. Exploramos cómo volver a construir una rutina positiva después de haberla dejado atrás puede sentirse como un desafío épico, lleno de tentaciones y obstáculos. Hablamos sobre estrategias para superar la procrastinación, reactivar la motivación y hacer que esos hábitos saludables se integren nuevamente en la vida diaria. ¿Es posible reiniciar nuestra vida con éxito, o estamos destinados a tropezar en el mismo lugar una y otra vez?
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