La excusa más común… y también la más peligrosa.
En este episodio hablamos de cómo hemos ido matando (sí, matando) la serpiente del “no tengo tiempo” que nos roba presencia, energía y claridad.
Te contamos cómo nos organizamos para equilibrar nuestras facetas sin sentirnos ahogadas, cómo aprendimos a trabajar en equipo con todas nuestras versiones, y por qué la queja solo nos mantiene estancadas.
Este episodio es una invitación a salir del piloto automático, dejar de mirar la vida de los demás y volver a la tuya —a la mujer que ya eres, la que puede hacerlo todo, pero no todo a la vez.
✨ Escúchalo y recuerda: el tiempo no se encuentra, se crea cuando vuelves a ti.
En este episodio hablamos de la fuerza de voluntad, ese concepto que tantas veces usamos para justificar lo que hacemos… o lo que dejamos de hacer.
¿Se nace con fuerza de voluntad o se entrena? ¿Cómo saber si realmente no la tienes o simplemente no la has desarrollado aún?
Conversamos sobre cómo reconocer el deseo real de cambiar, aceptar que será difícil, y aprender a sostenerte cuando la motivación desaparece.
Porque todo lo que quieres lograr está justo del otro lado de todo lo que has estado evitando.
Un episodio para quienes están cansados de decir “no tengo fuerza de voluntad” y están listos para entrenarla un día a la vez.
No puedes controlar la tormenta, pero sí puedes pilotar tu avión. Tom cruise nos ha enseñado mucho en esta vida y no vamos a defraudarlo🤭
En este episodio hablamos del verdadero poder mental: dirigir tus pensamientos, elegir tu enfoque y tomar el control interno incluso cuando todo se mueve afuera. Porque no sales de tu mente pensando más, sino moviéndote. La acción es el puente entre lo que sientes y lo que quieres construir. Movimiento primero, claridad después.❤️
Les contamos nuestro proximo reto y como lo estamos enfrentando! 🥰
En este episodio hablamos del verdadero significado del “amor propio”. Lo que realmente significa tener AUTOESTIMA, lo que pensamos de nosotras mismas, lo que aceptamos y lo que no! Como hicimos nosotras para mejorar la relación con nuestro reflejo , con nuestro cuerpo, con lo que somos!
Compartimos los pasos que seguimos para sanar esa relación con el concepto de identidad, nuestros pensamientos y vivir una vida saludable que combina mente, cuerpo y espiritu! ❤️
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Aquí dejamos el link a la crema que mencionamos en el episodio!😍❤️
La verdadera historia de por qué nos fuimos… y qué nos hizo volver! 🍃
Les contamos todo lo que aprendimos en estos años y lo que traemos en esta nueva temporada! ❤️