Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern
Bianca Katzer
41 episodes
9 months ago
Für Performer:innen, die ihren (Business-)Alltag mühelos mit den richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit und der richtigen Energie upgraden wollen. Es geht um Gewohnheiten, Motivationstypen, psychologische Tricks, Selbstmanagement, Alltags-Hacks und vor allem ums Dranbleiben. So lange, bis sich dein Alltag und deine DNA in ein ganz neues System gewandelt hat - ein einfaches, strukturiertes und zielgerichtetes! Für bessere Ergebnisse OHNE mehr zu machen.
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Für Performer:innen, die ihren (Business-)Alltag mühelos mit den richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit und der richtigen Energie upgraden wollen. Es geht um Gewohnheiten, Motivationstypen, psychologische Tricks, Selbstmanagement, Alltags-Hacks und vor allem ums Dranbleiben. So lange, bis sich dein Alltag und deine DNA in ein ganz neues System gewandelt hat - ein einfaches, strukturiertes und zielgerichtetes! Für bessere Ergebnisse OHNE mehr zu machen.
Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern
8 minutes
2 years ago
HbD 41 - Kälte gegen Stress
Schon Kneipp wusste, dass kaltes Wasser gut für die Gesundheit ist. Aber es kann mehr als nur das Immunsystem unterstützen. Kälte hilft gegen Stress.
In dieser Folge habe ich dir ein paar einfache Tipps mitgebracht, wie du Kälte in dein Leben einbaust, um etwas von deinem Stress loszuwerden.
1. kalt duschen
2. kalter Wasserstrahl
3. kalte Luft
4. kalt schlafen
Alle Links und Details findest du im Simply DNA Magazin unter:
www.simplydna.de//body/warum-kaelte-bei-stress-gut-fuer-dich-ist
#kälte #stressreduzieren
Habits by Design - Mit Gewohnheiten den Alltag meistern
Für Performer:innen, die ihren (Business-)Alltag mühelos mit den richtigen Aufgaben zur richtigen Zeit und der richtigen Energie upgraden wollen. Es geht um Gewohnheiten, Motivationstypen, psychologische Tricks, Selbstmanagement, Alltags-Hacks und vor allem ums Dranbleiben. So lange, bis sich dein Alltag und deine DNA in ein ganz neues System gewandelt hat - ein einfaches, strukturiertes und zielgerichtetes! Für bessere Ergebnisse OHNE mehr zu machen.
