"Sabe aquele medo que você tem e nem sabe de onde veio? Ou aquela sensação de que precisa dar conta de tudo, mesmo quando está exausto?

Pode ser herança emocional.

A herança emocional é o que a gente carrega da nossa família — não só pelas histórias que contamos, mas também pelas histórias que foram caladas.

É como se a gente herdasse uma mochila invisível, cheia de sentimentos, expectativas, traumas ou crenças, que nem sempre são nossas... mas que influenciam quem somos e como nos relacionamos com o mundo.

Neste episódio de UMA DOSE DE SOL, o quadro do GyopoCast que fala sobre saúde mental, conversamos com os psicólogos Catarina Sung e Marcelo Takashima para aprender como identificar essas heranças, o que dá pra fazer com elas, e por que a terapia pode ser o lugar seguro pra deixar de carregar o que não é seu."

Espero que gostem.

______________________________________________________"UMA DOSE DE SOL" é o quadro do Gyopocast que aborda saúde mental.Episódios novos toda primeira semana do mês.Psicóloga Catarina Sung (CRP: 128467/6)https://www.instagram.com/catacomamor/Psicólogo Marcelo Takashima (CRP 06/131127)https://www.instagram.com/takashima.psi/

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