Intervallfasten gibt es in verschiedenen Variationen. Immer steht jedoch eines im Vordergrund: Essen ist nur in einem bestimmten Zeitfenster erlaubt. Whaaat? Ist das überhaupt gesund? Was kann ich damit erreichen? Wer sollte diese Ernährungsform überhaupt angehen? Unser Clubmanager Loris aus Rosenheim stellt das Intervallfasten vor und berichtet, wieso diese Ernährung so gesund ist und funktioniert. Das Intervallfasten hat neben dem Abnehmen noch viele andere positive Effekte. Egal welche Trainingsform — Intervallfasten ist auch für Dich geeignet. Wir wetten, dass Du noch nicht alles darüber weißt. Drück Play und los geht’s!