In den sozialen Medien befindet man sich in einer Bubble, in der sich alles rund um ein Thema dreht. Dabei vergisst man oft, was außerhalb dieser Bubble, also in unserem Fall außerhalb des gyms noch alles passiert. Wir tendieren dazu Extreme als Standard zu adaptieren und uns zu vergleichen, mit dem was wir auf Social Media sehen. Wencke und ich reden heute genau darüber und geben euch unsere Tipps, wie ihr die Realität nicht aus den Augen verliert. Schaut gerne bei @wencke.sperveslage auf Instagram vorbei. Feedback und Wünsche wie immer an @fitfoodielisa. Viel Spaß beim Hören!