Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*
Doris Maybach
163 episodes
1 week ago
Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.
Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?
Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.
Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
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Ich teile hier meine Erfahrungen als Psychologin, Coach und Trainerin mit dir.
Ich plaudere aus dem Nähkästchen der täglichen Coachingpraxis und spreche Themen an, zu denen ich immer wieder befragt werde.
Diese Gedanken sollen dir helfen, den Lärm in dieser lauten Welt von der Musik zu unterscheiden, die du hören willst. Worauf kommt es an? Was ist dir wichtig? Ja und wie geht es eigentlich, das LEBEN?
Alles, was dich dabei unterstützen kann, dein Leben zu vereinfachen und dich immer wieder auf die wesentlichen Dinge zu besinnen, hat hier Platz.
Ein Hauptthema ist dabei dein INNERES SPIEL, deine Haltung, die du zum Leben einnehmen willst. Diese kannst du wählen. Hier bekommst du Gutes Zeug dazu.
Gutes Zeug* deshalb, weil ich dir hier nur die Dinge und Tools vorstelle, die ich erfolgreich in der Praxis anwende und die viele Menschen als hilfreich erleben.
#155 Wohltuende, stärkende Meditation gegen Sorgen und Unruhe am Morgen.
Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*
13 minutes
3 months ago
#155 Wohltuende, stärkende Meditation gegen Sorgen und Unruhe am Morgen.
_"Guten Morgen, liebe Sorgen, seid ihr auch schon alle da, habt ihr auch so gut geschlafen, na dann ist ja alles klar...."
Kennst du diese Liedzeile? Ich musste gerade an sie denken.
Vielleicht geht es dir auch manchmal so:
Du wachst mit einem unbestimmten Gefühl der Unruhe auf, ohne genau zu wissen, was los ist?
Das Gedankenrad der Sorgen beginnt schon, bevor du überhaupt aufgestanden bist?
Dieses "Morgengrauen" muss nicht sein.
Mit dieser sanften, kraftvollen Meditation beruhigt du dein Nervensystem und steigst ganz mühelos aus deinem Überlebensmodus aus.
Bei regelmäßiger Wiederholung wirst du bemerken, dass die Unruhe in der Früh weniger wird. Du konditionierst durch die tägliche Praxis deinen Geist und deinen Körper neu und findest so zu mehr Kraft und Ruhe. Das lässt dich besser schlafen, erholter aufwachen und mit mehr Schwung und Zuversicht in den Tag gehen.
Also: Augen zu und los geht es!
Viel Freude mit der Meditation,
Deine Doris
Buch: Mama mit Söhnen
Kurs für Persönlichkeitsentwicklung: Resonanzsurfer Wien, Einstieg auch im 2. Modul im September möglich!
Für Einzelcoaching oder Firentrainings, Sparring oder Vorträge schreibe mir bitte an: info@dorismaybach.at
Gutes Zeug für deine persönliche und berufliche Weiterentwicklung*
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