Nasz mikrobiom jelit uwielbia naturalne, pełnowartościowe produkty – warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze i białko, a nie przepada za batonami, fast foodami i daniami instant.

Jak zacząć jeść zdrowiej? Skąd czerpać inspiracje na odżywcze posiłki? Jak zamienić słodycze na pyszne, bezpieczone desery na bazie daktyli czy upiec bezglutenowy chleb z kasz? O tym wszystkim rozmawiam z Ewą Ługowską, autorką blogaMisa Mocy, która udowadnia, że zdrowe jedzenie może być nie tylko odżywcze, ale też piękne i pełne smaku!