Eine sanfte Einladung, dich im Atem selbst zu finden. In dieser rund 12-minütigen geführten Meditation begleite ich dich behutsam zurück zu deinem inneren Raum – dorthin, wo nichts muss und alles sein darf. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur einen stillen Ort, etwas Zeit – und deinen Atem. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: • ein achtsames Ankommen im Moment • Beobachtung des Atems – ganz ohne Druck • Einladung zur inneren Weitung & bewussten Präsenz • eine kra...
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Eine sanfte Einladung, dich im Atem selbst zu finden. In dieser rund 12-minütigen geführten Meditation begleite ich dich behutsam zurück zu deinem inneren Raum – dorthin, wo nichts muss und alles sein darf. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur einen stillen Ort, etwas Zeit – und deinen Atem. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: • ein achtsames Ankommen im Moment • Beobachtung des Atems – ganz ohne Druck • Einladung zur inneren Weitung & bewussten Präsenz • eine kra...
Meditation zum Einschlafen I Reise zur Quelle deiner Selbstliebe
Gut gelaunt & glücklich
24 minutes
7 months ago
Meditation zum Einschlafen I Reise zur Quelle deiner Selbstliebe
Lass den Tag sanft ausklingen und begib dich auf eine entspannende Reise zu deiner inneren Quelle der Selbstliebe. Diese Meditation lädt dich ein, tief in dein Herz einzutauchen, alle Anspannungen loszulassen und dich mit einem Gefühl von Wärme, Geborgenheit und liebevoller Selbstakzeptanz zu umhüllen. Begleitet von beruhigender Musik und sanften Worten wanderst du an einen stillen, magischen Ort in dir – einen Ort, an dem du dich selbst in deiner ganzen Schönheit und Einzigartigkeit erkennen...
Gut gelaunt & glücklich
Eine sanfte Einladung, dich im Atem selbst zu finden. In dieser rund 12-minütigen geführten Meditation begleite ich dich behutsam zurück zu deinem inneren Raum – dorthin, wo nichts muss und alles sein darf. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur einen stillen Ort, etwas Zeit – und deinen Atem. ✨ Was dich in dieser Folge erwartet: • ein achtsames Ankommen im Moment • Beobachtung des Atems – ganz ohne Druck • Einladung zur inneren Weitung & bewussten Präsenz • eine kra...
