Czy zdarza Ci się rezygnować z działania, bo „i tak się nie uda”?
Albo zakładać, że inni myślą o Tobie źle – mimo że wcale tego nie wiesz?
A może łapiesz się na „muszę, powinnam, trzeba”, które odbierają Ci wolność i radość?
W tym odcinku kończę 3-częściową serię o błędach myślenia – czyli nawykowych schematach, które potrafią podcinać nam skrzydła.
Tym razem opowiadam o zniekształceniach opartych na niesprawdzonych założeniach:
🧠 błędzie jasnowidza,
🧠 czytaniu w myślach,
🧠 personalizacji,
🧠 i „muszę/powinnam/trzeba”.
Posłuchaj i sprawdź, czy też łapiesz się na te pułapki własnego umysłu – i jak możesz zacząć odzyskiwać sprawczość.
____________________________________________________________
🎙️ Miło, że tu jesteś. Zaparz sobie coś dobrego, usiądź wygodnie i pogadajmy o tym, jak głowa wpuszcza nas w maliny.
Jeśli chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami, masz pytania czy po prostu szukasz kontaktu do mnie, znajdziesz mnie tutaj:
📨 glupiemadrosci.podcast@gmail.com
IG: @glupie_madrosci