Często skupiamy się na zarządzaniu czasem, zapominając o czymś równie ważnym – zarządzaniu energią. Koncepcja Energy Givers i Energy Takers pomaga zrozumieć, co nas naprawdę wspiera, a co osłabia.
🎧 W tym odcinku usłyszysz:
- Czym są Energy Givers ⚡ i Energy Takers 🧃
- Jak je rozpoznać w codziennym życiu
- Dlaczego czasem coś „małego” może mieć ogromny wpływ na Twoje samopoczucie
- Co może być nieoczywistym giverem (np. porządkowanie szafy, spacer bez telefonu)
- Jak nie sabotować samej siebie w trudniejszych momentach (np. w sesji egzaminacyjnej 🙃)
To, co Cię zasila, jest równie ważne jak to, co Cię pochłania – naucz się to rozróżniać, by świadomie o siebie dbać.
____________________________________________________________
🎙️ Miło, że tu jesteś. Zaparz sobie coś dobrego i usiądź wygodnie – pogadajmy o "energii" 👇🏻
📨 glupiemadrosci.podcast@gmail.com
IG: głupie_madrosci