Mów za siebie? Oczywiste, a jednak kiedy emocje biorą górę zdarza się nam ukrywać swoje uczucia i potrzeby za winą czy odpowiedzialnością drugiej strony...
Odpowiedz sobie, który komunikat bardziej zwiastuje spokojną, dojrzałą rozmowę:
(1) Czemu Ty zawsze musisz być taki głośny?! (👉🏻 komunikat TY)
(2) Potrzebuję trochę ciszy i przestrzeni teraz, bo miałam trudny dzień. Możesz ściszyć muzykę? (👉🏻 komunikat JA)
W tym odcinku dowiesz się:
- Czym się różni mówienie z poziomu JA i TY
- Jak używać komunikatu JA, by budować porozumienie, a nie mur 🫱🏻🫲🏼
- Na czym polega metoda FUKO i UFKO – i dlaczego warto je znać
- Jakie pułapki czyhają na tych, którzy chcą dobrze powiedzieć, ale wychodzi jak zawsze... 👀
Ten odcinek to praktyczny przewodnik po komunikacji w związkach, przyjaźniach i codziennym życiu. Bo mówienie za siebie to nie egoizm – to odpowiedzialność za własne emocje 💙
____________________________________________________________
🎙️ Miło, że tu jesteś. Zaparz sobie coś dobrego i usiądź wygodnie – pogadajmy o komunikacji 👇🏻
📨 glupiemadrosci.podcast@gmail.com
IG: głupie_madrosci