Pesymistyczne podejście może prowadzić do efektu samospełniającej się przepowiedni – im bardziej skupiasz się na problemach, tym głębiej w nie wpadasz... a wtedy już tylko krok dzieli Cię od przeświadczenia, że jak coś ma pójść źle, to NA PEWNO pójdzie. A może właśnie dlatego „ponura świnka głęboko w ziemię ryje”?
W odcinku opowiadam:
🐷 Jak negatywne myślenie prowadzi do efektu samospełniającej się przepowiedni?
🐷 Czym jest ruminacja i jak wpływa na naszą samoocenę i poczucie sprawczości?
🐷 Jak działa tunelowe myślenie i dlaczego utrudnia wyjście z trudnych sytuacji?
🐷 Jakie 3 sposoby pomagają mi wyrwać się z mentalnego dołka, kiedy umysł nie chce odpuścić i prowadzi na manowce?
____________________________________________________________
Znasz inne interpretacje tego przysłowia bądź chcesz podzielić się swoimi przemyśleniami? Napisz do mnie:
📨 glupiemadrosci.podcast@gmail.com
IG: głupie_madrosci