Entra in uno stato di calma ed espansione in cui puoi creare armonia e manifestare i tuoi desideri sinceri.
Questa sequenza di respiro, vibrazione sonora, visualizzazione e osservazione ti aiuterà a essere in sintonia con la vita.

Buon Natale! Oggi vogliamo farti un ultimo regalo. Franco Canteri, fondatore Lakshmi e Maestro di Meditazione, ti manda la meditazione di Natale, creata appositamente per farti entrare in contatto con la parte più preziosa di te. 

“Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai nostri pensieri. Ogni volta che la vostra mente si disperde, utilizzate il respiro come mezzo per prendere di nuovo in mano la vostra mente.” Thich Nhat Hanh

Franco Canteri vi guiderà in una meditazione che rompe a livello emotivo lo schema abitudinario, aiutandovi a creare nuove emozioni.

E’ una meditazione per apprendere  l’arte di viaggiare dentro se stessi,  nelle multidimensioni della coscienza, volta al ripristino della connessione  consapevole con   il tuo Sacro Cuore , il Se’ Superiore , la coscienza della Terra  e  la Fonte Divina di cui sei parte . Per  sentire che non vi è separazione tra l’essere umano , l’Anima- Se’ Superiore  e la Fonte Divina . E’ una pratica per ristabilire equilibrio e armonia in  te attraverso la comunicazione con  l’intelligenza cosmica del Cuore  ,  per essere cocreatore cosciente di una nuova realtà di amore , rispetto ,  fratellanza  e libertà di Essere  anche per il  Pianeta Terra ; ricorda tu sei cocreatore degli eventi attraverso i tuoi pensieri, parole e azioni,  come Anima hai il compito di prenderti cura anche del pianeta ove hai scelto d’incarnarti .

La meditazione per i chakra include una serie di approcci alla mindfulness e meditazione. Essenzialmente, è una forma di meditazione che mira ai tuoi chakra bloccati o non allineati.

La meditazione dei 7 Chakra è una meditazione molto potente. È conosciuta dagli antichi saggi dell’India ed è praticata da secoli. Consiste nel portare attenzione sui Chakra uno per uno, uno alla volta. Ti guiderò in questa meditazione con un mantra specifico per ogni Chakra. Mettiti comodo, come ormai hai imparato a fare.

A questo punto ti sarai accorto di una differenza: tu possiedi le cose, ma le cose non posseggono te. Sta avvenendo ed è solo l’inizio del cambiamento: parlane anche con le altre persone, suggerisci di provare a iniziare questo cammino interiore ai tuoi familiari o ai tuoi amici. Le possibilità sono infinite e sono un dono per tutti coloro che ti circondano, oltre che per te. Sono cambiamenti che avvengono in modo dolcissimo, ma straordinario, sia nei confronti di te stesso che nei confronti di ogni essere vivente.

Spesso ti troverai in uno stato di gioia senza limiti. Non saprai qual è la causa di quella gioia, ma sarai nella gioia incontenibile. Sarai nell’amore senza causa, proverai amore verso ogni cosa. Ecco, questo è lo stato di illuminazione, in cui si prova amore verso ogni essere vivente, ogni cosa e il tuo cuore fluisce nell’amore incondizionato. Non avverrà subito, non è una maratona, né una gara: sarà un passo alla volta. Ti sei già accorto che qualcosa in te e nella tua esistenza sta cambiando? Ora ti spiego cosa sta succedendo e cosa succederà.

Bene, complimenti per l’ottima meditazione! Per ottenere il massimo dei risultati, la regola generale è meditare due volte al giorno, mattino e sera. Perché? Perché davanti a noi abbiamo un grande obiettivo. Ora te lo spiego, e ti spiego quello di cui parlano i Grandi Maestri dell’India e i saggi delle tradizioni di tutto il mondo e di tutti i tempi, dai Celti agli Sciamani d’America.

Ben ritrovato: come stanno procedendo le meditazioni mattina e sera? Che cosa hai provato durante la meditazione? Oggi capiremo insieme come la meditazione sta cambiando la tua vita. Prendi carta e penna e ascolta questa puntata.

Abbiamo imparato come si fa a meditare nel nostro piccolo spazio sacro, a casa. Oggi faremo qualcosa di diverso: mediteremo assieme. Ti guiderò in una meditazione passo dopo passo. Siediti comodamente su una sedia o una poltrona, in schiena eretta ma libera di muoversi, oppure a gambe incrociate e inizia ad ascoltare questa puntata.

Ben ritrovato: sono felice di trovarti qui. Quali sono le domande a cui hai pensato dopo le tue prime meditazioni? Vediamo insieme tutti i dubbi e le domande sulla meditazione… e tutte le risposte.

In questa puntata ti spiegherò nella pratica dove, come e quando è meglio per te meditare e perché.

Oggi è un giorno importante: imparerai a meditare.

Il respiro ti porterà nel qui e ora, ti distaccherà dal flusso incessante di pensieri che abbiamo nell’attività quotidiana. Ti insegnerò un mantra universale potentissimo, e ti spiegherò come ripeterlo e utilizzarlo durante la meditazione: ti permetterà di andare all’interno di te stesso. Meditare deve essere come un alito di vento: una leggera, sottile e delicata brezza.

Come possiamo avere un mondo in pace? Se vogliamo che il nostro mondo sia in pace, bisogna che i singoli, tutti, siano in pace. Se in tanti sono stressati, vivono nel dolore, nella rabbia, nell’insoddisfazione, nella mancanza di realizzazione, come possiamo pretendere di avere la pace nel mondo? Nessuno può cambiare gli altri, ma è anche vero ognuno può partire da sé stesso. In questa puntata scopriamo perché dobbiamo partire da noi stessi per influenzare positivamente le persone attorno a noi e migliorare così i fattori della vita sociale e del Pianeta.

Leonardo Da Vinci è stato uno dei più grandi geni della storia perché utilizzava il 100% del suo potenziale mentale. Ma noi quanto ne usiamo?

Pensa a un seme che in montagna cade su un masso, raccoglie un po’ di terra, inizia a mettere radici e dopo po un po’ di anni diventa una quercia. Come è possibile succeda questo? Tu sei come quel seme: dentro di te c’è una forza che vuole la tua piena espressione, la tua piena realizzazione. In questa puntata scoprirai cos’è il potenziale mentale, come espanderlo ed utilizzarlo.

Secondo i medici il 90% delle malattie è causato da stress. Eliminando lo stress si hanno effetti incredibilmente benefici. Immagina di avere un secchio d’acqua, colmo fino al bordo: se verserai mezzo bicchiere questo traboccherà. La meditazione è uno strumento importantissimo per avere una buona salute: chi soffre di mal di testa, emicranie, gastriti, insonnia, pressione alta, meditando inizia a stare meglio e i disturbi scompaiono. Perché la meditazione va a svuotare quel secchio. Non è una fiaba, è scienza.

Cos’è la meditazione? Come si fa a meditare? Immagina di essere al mare e di nuotare sulla superficie. Meditare non è questo, ma è andare in profondità, raggiungere il livello più profondo. Abbiamo così tanti pensieri e preoccupazioni che la nostra vita è colma di stress e, quindi, di tossicità. Pensieri e stress vanno infatti a braccetto. Per sperimentare l’essere, il livello ultimo, abbiamo bisogno di un Mantra, un suono che interrompe questa catena di pensieri, eliminando lo stress accumulato e che possa rende la nostra mente libera. Durante la meditazione si crea uno stato mentale di calma profonda che ci rende rilassati, sereni e liberi.

Hai mai annusato una rosa? Il profumo che ti avvolge non è solo buono, ma è un’informazione. Tutti gli oli essenziali sono forme specifiche di intelligenza di Madre Natura. Che annusiamo e dal naso passano attraverso il nervo olfattivo e vanno nell’ipotalamo, bypassando altre strade di decodifica che esistono per tutte le altre cose in questa meravigliosa macchina che è l’uomo. Ogni olio essenziale ha un’informazione specifica.

Ecco la mia storia, ecco come ho ricevuto il dono del Diksha. In questa seconda parte introduttiva comprenderai come il mio percorso mi ha fatto diventare un Diksha Giver. Dalla montagna veronese alle Fiji.