Guida al Calisthenics 3: Tabelle di progressione e definizione degli obiettivi

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Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

Nicola Yoda

20 episodes

4 days ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

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Guida al Calisthenics 3: Tabelle di progressione e definizione degli obiettivi

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

24 minutes 29 seconds

2 months ago

Guida al Calisthenics 3: Tabelle di progressione e definizione degli obiettivi

Impara a fissare obiettivi SMART e usare le progressioni per migliorare forza e controllo nel calisthenics.

🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-3-tabelle-di-progressione-e-definizione-degli-obiettivi/

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