Guida al Calisthenics 19: Routine per Atleti Intermedi

https://is1-ssl.mzstatic.com/image/thumb/Podcasts211/v4/43/65/8e/43658e7f-9953-b371-2829-0b2a6d5747b3/mza_1496025335666743735.jpg/600x600bb.jpg

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

Nicola Yoda

20 episodes

3 days ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

Fitness

Health & Fitness

RSS

All content for Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi is the property of Nicola Yoda and is served directly from their servers with no modification, redirects, or rehosting. The podcast is not affiliated with or endorsed by Podjoint in any way.

Fitness

Health & Fitness

https://d3t3ozftmdmh3i.cloudfront.net/staging/podcast_uploaded_episode/44406321/44406321-1758887133041-014da626fcc6.jpg

Guida al Calisthenics 19: Routine per Atleti Intermedi

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

26 minutes 52 seconds

4 months ago

Guida al Calisthenics 19: Routine per Atleti Intermedi

Guida alla costruzione e progressione della routine intermedia. Strategie per diversificare gli obiettivi, usare split PPL, Upper/Lower e Light/Heavy per superare gli stalli.

🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-19-livello-intermedio-costruzione-e-progressione-della-routine/

🌐 Visita il mio sito: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicolayoda.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

📱 Seguimi sui miei canali social principali: