Guida al Calisthenics 17: Routine per Principianti non Allenati

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Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

Nicola Yoda

20 episodes

3 days ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

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Guida al Calisthenics 17: Routine per Principianti non Allenati

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

26 minutes 11 seconds

3 months ago

Guida al Calisthenics 17: Routine per Principianti non Allenati

Guida completa per principianti non allenati alla costruzione e progressione di una routine di calisthenics. Impara a personalizzare il tuo allenamento, prevenire infortuni e superare gli ostacoli.

🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-17-principianti-non-allenati-strutturazione-e-progressione-della-routine/

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