Guida al Calisthenics 16: Fattori legati allo Stile di Vita

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Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

Nicola Yoda

20 episodes

3 days ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

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Guida al Calisthenics 16: Fattori legati allo Stile di Vita

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

21 minutes 1 second

2 months ago

Guida al Calisthenics 16: Fattori legati allo Stile di Vita

Scopri come migliorare sonno, nutrizione e gestione dell'allenamento in caso di malattia per ottimizzare i tuoi progressi fisici e il benessere generale.

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