Guida al Calisthenics 10: Metodi di progressione

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Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

Nicola Yoda

20 episodes

3 days ago

Questa serie di podcast è dedicata a chi desidera approfondire il Calisthenics a livello teorico e scientifico. Ogni episodio esplora in dettaglio programmazione, adattamenti neuro-muscolari, salute articolare, mobilità, recupero e prevenzione degli infortuni, aiutandoti a costruire un percorso completo e personalizzato. Per ulteriori approfondimenti e materiali aggiuntivi, visita il mio sito nicolayoda.com o i link indicati in descrizione di ogni episodio

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Guida al Calisthenics 10: Metodi di progressione

Guida al Calisthenics - Podcast Immersivi

25 minutes 16 seconds

2 months ago

Guida al Calisthenics 10: Metodi di progressione

Scopri i metodi di progressione essenziali per l'allenamento a corpo libero. Dalle tecniche intra-esercizio come i set ibridi alla periodizzazione avanzata per superare ogni plateau.

🔎 Per approfondimenti leggi l’articolo: https://nicolayoda.com/guida-al-calisthenics-capitolo-10-metodi-di-progressione/

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